¿Sabías que Caminando Quemas Calorías?

Ignifits

En algún momento de seguro te ha pasado que terminas tu rutina de ejercicios en el gym pero sientes que necesitas quemar más calorías ¿Cierto? Que de alguna forma no fue suficiente. ¿Entonces cuál es la solución si quieres dar más?
 
La respuesta es sencilla y es algo que haces a diario: Caminar. ¿Sabías que con el simple hecho de caminar puedes llegar a quemar hasta 240 calorías? Entonces presta atención a la velocidad y el tiempo que dures caminando (tu peso también es un factor importante).
 

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