Elimina la Grasa ¡Consumiendo más Grasa!

Ignifits

En la sociedad siempre ha existido un gran debate acerca de qué tan malo es consumir grasa. Incluso algunas personas las evitan a toda costa por temor a desviarse de sus objetivos.
 
Nosotros decidimos investigar y encontramos una información muy interesante en el libro “Cerebro de Pan” del Autor David Perlmutter, en el cual indica que nuestro cerebro contiene más del 70% de grasa y que ciertas vitaminas (sobre todo A, D, E y K) necesitan grasa para que las podamos absorber.

¡Pero mucho cuidado! Esto no significa que vamos a comer cualquier tipo de grasa, algunas de las más saludables y que nos permiten mantenernos en buena forma física son:
 

 
 
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