| El pomelo o toronja, es baja en calorías y rica en fibras, contribuye a reducir las ganas de comer y mantiene activo el metabolismo. Además incide sobre los niveles de insulina en la sangre con lo cual favorece la pérdida de peso. | |
| El aguacate (o avocado) si bien aporta muchas calorías también permite acelerar el metabolismo, favoreciendo quemar la grasa acumulada. Aporta proteínas así como omega 3. | |
| La sandía o patilla puede consumirse en grandes cantidades sin preocuparse por las calorías. Así mismo permite eliminar las toxinas y es una excelente fuente de antioxidantes. | |
| La manzana es alta en fibra y disminuye los niveles de colesterol en la sangre. Según diversos estudios al consumirla con la cáscara previene el aumento de peso. | |
| Los arándanos están compuestos por antocianinas, unos pigmentos presentes en las frutas que permiten reducir la grasa en el organismo. | |
| El limón es una fuente de energía y de vitamina C, además tiene propiedades diuréticas permitiendo eliminar las toxinas del cuerpo. También posee fibra y genera la sensación de saciedad. | |
| La granada es rica en antioxidantes y activa el metabolismo. Es ideal para eliminar la grasa y contiene propiedades antiinflamatorias. | |
| El kiwi, aporta vitamina C al igual que fibra lo que disminuye la sensación de apetito. Además favorece el recorrido de los alimentos a través de los intestinos aliviando el estreñimiento. | |
| Las fresas o frutillas son ideales para controlar el peso pues aportan pocas calorías, tienen propiedades diuréticas favoreciendo la eliminación de las toxinas y previniendo la retención de líquidos. |
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