¿Sufres de dolores de cabeza? Si es así, entonces el jengibre te ayudará a calmarlos. También es ideal para aliviar dolores musculares luego de finalizar el entrenamiento.
Tomar un té de jengibre, te ayuda aliviar los los problemas digestivos como la gastritis o la diarrea. Además, es ideal para activar el metabolismo, por lo tanto podrás perder peso mucho más fácil.
El jengibre también es un calmante natural y tiene propiedades antiinflamatorias. Por lo tanto es un gran aliado para relajar los músculos cuando finalizas un entrenamiento.
BENEFICIOS DEL JENGIBRE
1
Mejora los movimientos en articulaciones y músculos.
2
Reduce la acumulación de grasa abdominal (inhibe el cortisol).
3
Al ser un estimulante natural, permite rendir más en los entrenamientos.
SALTEADO DE POLLO CON JENGIBRE
| 2 Muslo de pollo deshuesado | |
| 150 grs de Jengibre | |
| 1 Pimiento rojo | |
| 1/2 Cebolla | |
| 2 Dientes de ajo | |
| 1 Cda de Salsa de soja | |
| 1 Cda de Maicena | |
| 1 Cda de Aceite de oliva | |
| Sal al gusto |
PREPARACIÓN
Pica el ajo, la cebolla y el pimiento en rodajas. Pica el jengibre finamente y el pollo en trozos medianos. Coloca en un sartén los ajos junto con el aceite de oliva y cocina un poco a fuego bajo, luego añade el pollo junto con la sal. Finalmente coloca la cebolla, el pimiento y el jengibre, incorpora todo muy bien añadiendo la salsa de soja. Disuelve la maicena en un poco de agua y agrégalo a la mezcla anterior para que la salsa espese un poco.
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