La Doctora Hernández comenta que es una prenda para ser usada en situaciones especificas, y en ningún caso para realizar una actividad física, pues podría resultar negativo para el cuerpo, “Las fajas tienen indicaciones muy precisas: después de una cirugía, en algunos casos durante el embarazo; en ningún momento por ejemplo para quemar grasa o pretender sacar cintura. En esos casos lo que se logra es deshidratar la piel. Tengan en cuenta que un material inadecuado, una medida pequeña, muy apretada o usar fajas por más del tiempo aconsejado trae consecuencias”.
Para lograr ese efecto visual de una cintura bien definida, lo mejor es quemar la grasa trabajando la zona abdominal, los glúteos y las piernas. ¿Cómo? Ejecutando ejercicios de fuerza para mejorar el tono muscular del abdomen además de estabilizar la columna. Es importante consumir menos calorías de las que necesitamos por medio de una alimentación saludable, de esta forma evitamos la acumulación de tejido adiposo.
CONSECUENCIAS
| Cuando se utilizan muy ajustadas impide una correcta circulación. | |
| Evita la transpiración correcta de la piel. | |
| Puede generar una deshidratación | |
| El core se debilita, por ende los músculos abdominales se tornan flojos. |
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