Estar muchos días en casa puede obligarnos a bajar el ritmo que teníamos acostumbrado llevar. Para estimular de forma natural nuestra memoria, las fresas nos aportan flavonoides que cumplen con esa tarea.
También son una fuente de ácido salicílico, el cual tiene propiedades antiinflamatorias y anticoagulantes.
Su aporte de antioxidantes además de evitar la formación de radicales libres, prevenir el cáncer y ralentizar el envejecimiento de la piel, también alivia el desgaste físico en general.
¿QUÉ NOS APORTA LA FRESA?
1
Tiene grandes cantidades de vitamina B y C, lo que favorece nuestro sistema inmune.
2
Prevenimos padecer de anemia debido a su aporte de ácido fólico.
3
Regula los niveles de energía. Lo que nos permite rendir más.
4
Evitamos picar entre comidas gracias a su efecto saciante.
HELADO DE FRESA BAJO EN CALORÍAS
INGREDIENTES
| 4 tazas de fresas congeladas | |
| 3 cucharadas de miel de abeja | |
| 1/2 taza de yogur natural sin azúcar | |
| 1 cucharada de jugo de limón |
PREPARACIÓN
Licua todos los ingredientes y sirve.
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