Si Comes Mucha Proteína ¿La Conviertes en Grasa?

¿Alguna vez te has preguntado si el consumo excesivo de proteína puede llegar a transformarse en grasa? Ya sabes que si comes más de lo que debes, tu cuerpo guarda lo que no consumas ese día en forma de grasa.
 
Pero…la proteína no se comporta igual que los carbohidratos o las grasas. En el caso (muyyyyy improbable) de que te pases en el consumo de proteínas, tu cuerpo no lo almacenará, pues siempre las está utilizando en distintos procesos (como una fuente de energía, en la construcción de masa magra, entre otros).
 
Es decir, si te das un atracón de proteínas, no engordarás, mas bien le darás a tu cuerpo material para que desarrolle masa muscular, lo que te ayuda muchísimo a quemar calorías.
 
Entonces, ¿quiénes son los culpables de que engordes? Pues los acompañantes que les das a las proteínas: Los carbohidratos y las grasas. Por eso lo ideal es comer de todo (¿Por qué no?), pero en su justa medida.
 
PD: Cuando hablamos de proteína en este caso en particular, nos referimos a los alimentos naturales, los procesados como los polvos son otra historia…
 
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