El Mejor Remedio Contra las Enfermedades

¿Alguna vez has pensado en comer para sanar y no solo para tener una buena forma física? Si la respuesta es negativa, entonces es momento de que conozcas algunos alimentos que te ayudarán a tener una vida sana y saludable.
 
Los mejores aliados para que prevengas el cáncer de pulmón, mama o próstata, son las frutas y los vegetales verdes o amarillos (como el brócoli o las naranjas). También contribuyen los pescados, las leguminosas y los cereales por ser una fuente de antioxidantes.
 
Si se trata de evitar la diabetes, entonces debes incluir la canela en tu dieta, pues te ayuda a reducir los niveles de azúcar en la sangre. La curcuma también es ideal en ese sentido, además te permite mantener un peso corporal estable.
 
Para combatir la presión arterial alta, los vegetales de hojas verdes como el cilantro son los adecuados.Igualmente el ajo y la cebolla son una excelente opción (Ya ves que puedes hacer una ensalada y aprovechar al máximo las propiedades de estos alimentos. Si le agregas aceite de oliva extra virgen, aprovechas la vitamina E y los antioxidantes que aporta).
 
Si tienes un molesto resfriado, el té con limón es una forma natural de aliviar el dolor de garganta. Si decides hacer un té pero con jengibre, te servirá como expectorante además de favorecer el flujo de la sangre.
 
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